Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Instant soup)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma zupka chińska lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w zupce chińskiej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Zupka chińska - kalorie i wartości odżywcze

Zupka chińska zawiera 288 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w kokosie? My już wiemy

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g zupki chińskiej można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 41 minut, pływać przez 34 minuty lub biegać przez 29 minut.

Czy zupka chińska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w zupce chińskiej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie zupki chińskiej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w zupce chińskiej?

Zupka chińska zawiera 6.12 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w zupce chińskiej?

Zupka chińska zawiera 34.2 g węglowodanów na 100g.

Ile waży zupka chińska?

Jesteśmy w trakcie ważenia zupki chińskiej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g zupki chińskiej.

Ile błonnika jest w zupce chińskiej?

0 g błonnika - zupka chińska nie zawiera błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Biscuits)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma herbatnik lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w herbatnikui, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Herbatnik - kalorie i wartości odżywcze

Herbatnik zawiera 353 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w kokosie? My już wiemy

Przykładowo średniej wielkości herbatnik (5 g) to około 18 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości herbatnik (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Czy herbatnik tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w herbatnikui jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie herbatnika wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w herbatnikui?

Herbatniki zawierają 7 g białka na 100g.
Średniej wielkości herbatnik (5 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w herbatnikach?

Herbatniki zawierają 44.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości herbatnik (5 g) zawiera ok. 2.2 g węglowodanów.

Ile waży herbatnik?

Średniej wielkości herbatnik (część jadalna po obraniu) waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w herbatnikach?

Herbatniki zawierają w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości herbatnik (5 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?