Kalorie w żółtych serach na tle innych produktów nabiałowych
Sprawdziliśmy kaloryczność sera żółtego. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi produktami nabiałowymi to koniecznie czytaj dalej.
Ser żółty - kalorie i wartości odżywcze
Ser żółty zawiera 393 kcal na 100g.
Na przykład plaster sera żółtego (25 g) to około 98 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Ile kalorii ma mleko w porównaniu z innymi produktami nabiałowymi?
Jednocześnie ser żółty zawiera 26.96g białka, 1.44g węglowodanów oraz 30.99g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych produktach nabiałowych. Spójrz na tabele poniżej.
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser żółty Gouda |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 356 |
Węglowodany | 1.44 g | 2.22 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 27.44 g |
Białko | 26.96 g | 24.94 g |
Woda | 37.63 g | 41.46 g |
Wapń | 890 mg | 700 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.24 mg |
Magnez | 33 mg | 29 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 2.3 mg |
Potas | 72 mg | 121 mg |
Sód | 187 mg | 819 mg |
Cynk | 1.4 mg | 2.3 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.03 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.334 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.063 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.08 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.021 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.24 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Gouda cheese
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser Cheddar |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 410 |
Węglowodany | 1.44 g | 2.13 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 33.82 g |
Białko | 26.96 g | 24.25 g |
Woda | 37.63 g | 36.15 g |
Wapń | 890 mg | 711 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.16 mg |
Magnez | 33 mg | 27 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 2.4 mg |
Potas | 72 mg | 76 mg |
Sód | 187 mg | 644 mg |
Cynk | 1.4 mg | 2.4 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.027 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.434 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.039 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.075 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.027 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.78 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Cheddar
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser Mozzarella |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 280 |
Węglowodany | 1.44 g | 3.1 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 17.1 g |
Białko | 26.96 g | 27.5 g |
Woda | 37.63 g | 49.9 g |
Wapń | 890 mg | 731 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.25 mg |
Magnez | 33 mg | 26 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 1.8 mg |
Potas | 72 mg | 95 mg |
Sód | 187 mg | 16 mg |
Cynk | 1.4 mg | 1.8 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.02 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.34 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.12 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.08 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.009 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.15 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Mozzarella cheese
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Parmezan |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 392 |
Węglowodany | 1.44 g | 3.22 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 25 g |
Białko | 26.96 g | 35.75 g |
Woda | 37.63 g | 30 g |
Wapń | 890 mg | 1184 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.82 mg |
Magnez | 33 mg | 44 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 1.7 mg |
Potas | 72 mg | 92 mg |
Sód | 187 mg | 1175 mg |
Cynk | 1.4 mg | 1.7 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.039 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.332 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.271 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.091 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.007 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.22 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Parmesan
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser feta |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 265 |
Węglowodany | 1.44 g | 3.88 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 21.49 g |
Białko | 26.96 g | 14.21 g |
Woda | 37.63 g | 55.22 g |
Wapń | 890 mg | 493 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.65 mg |
Magnez | 33 mg | 19 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 1.8 mg |
Potas | 72 mg | 62 mg |
Sód | 187 mg | 1139 mg |
Cynk | 1.4 mg | 1.8 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.154 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.844 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.991 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.424 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.032 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.18 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Feta cheese
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser Brie |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 334 |
Węglowodany | 1.44 g | 0.45 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 27.68 g |
Białko | 26.96 g | 20.75 g |
Woda | 37.63 g | 48.42 g |
Wapń | 890 mg | 184 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.5 mg |
Magnez | 33 mg | 20 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 2.3 mg |
Potas | 72 mg | 152 mg |
Sód | 187 mg | 629 mg |
Cynk | 1.4 mg | 2.3 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.07 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.52 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.38 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.235 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.065 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.24 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Brie
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser żółty Edamski |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 357 |
Węglowodany | 1.44 g | 1.43 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 28.57 g |
Białko | 26.96 g | 24.99 g |
Woda | 37.63 g | 41 g |
Wapń | 890 mg | 731 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.44 mg |
Magnez | 33 mg | 30 mg |
Fosfor | 1.4 mg | 2.3 mg |
Potas | 72 mg | 188 mg |
Sód | 187 mg | 973 mg |
Cynk | 1.4 mg | 2.3 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.037 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.389 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.082 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.076 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.016 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.24 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.002 mg |
Źródło: Swiss cheese vs Edam cheese
per 100g | Ser żółty (typu szwajcarskiego) | Ser amerykański |
---|---|---|
Kalorie | 393 | 307 |
Węglowodany | 1.44 g | 8.85 g |
Tłuszcze | 30.99 g | 23.06 g |
Białko | 26.96 g | 16.09 g |
Woda | 37.63 g | 45.07 g |
Wapń | 890 mg | 1375 mg |
Żelazo | 0.13 mg | 0.95 mg |
Magnez | 33 mg | 34 mg |
Potas | 72 mg | 295 mg |
Sód | 187 mg | 1279 mg |
wit. B1 | 0.011 mg | 0.04 mg |
wit. B2 | 0.302 mg | 0.425 mg |
wit. B3 | 0.064 mg | 0.17 mg |
wit. B6 | 0.071 mg | 0.124 mg |
wit. B9 | 0.01 mg | 0.018 mg |
wit. E | 0.6 mg | 0.84 mg |
wit. K | 0.001 mg | 0.003 mg |
Źródło: Swiss cheese vs American cheese
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Swiss cheese Compares)
Polecane dla Ciebie
Mercedes-Benz - luksusowa marka samochodów osobowych
Nie każdy samochód może uzyskać miano luksusowego - to raczej logiczne. Takie auto powinno oferować fantastyczny komfort nie tylko dla kierowcy, ale i również dla każdego pasażera. Ponadto powinien być wyposażony w zaawansowaną technologię, działać płynnie i mieć perfekcyjne wykończenie. Mercedes zalicza się do tej grupy samochodów.
Przewiń w dół aby czytać dalejIstnieją standardy, które musi spełniać każde auto, chcące uzyskać miano luksusowego. Są to:
- Posiadanie w wyposażeniu systemu rozrywki,
- Posiadanie najnowocześniejszych rozwiązań z zakresu bezpieczeństwa oraz technologii,
- Wysokiej jakości części oraz wnętrze auta,
- Wysokie osiągi.
Marka Mercedes-Benz otrzymała tytuł luksusowej już kilkadziesiąt lat temu i stale dba o to, aby go zatrzymać. Co czyni Mercedesa luksusowym? Na pewno zaawansowana technologicznie inżynieria - prawie każdy model wyposażony jest w luksusowe funkcje. Co więcej, Mercedes zapewnia wyjątkowe bezpieczeństwo, niezwykłą wydajność i zachwyca swoimi eleganckimi projektami.
Odkryj osobowe auta marki Mercedes - odwiedź Autoryzowany Salon MB Motors Janki al. Krakowska 5C, 05-090 Falenty.
Cechy czyniące Mercedesa luksusowym
Bezpieczeństwo
Mercedesy, tak jak większość samochodów luksusowych, wyposażone są w jedne z najlepszych systemów bezpieczeństwa. Należą do nich:
- system wspomagania kierowcy PRE-SAFE,
- poduszki powietrzne,
- 3-punktowe pasy bezpieczeństwa z systemem ETD,
- automatyczne hamowanie,
- system łagodzenia skutków kolizji,
- elektroniczny system kontroli stabilności,
- i wiele innych.
Komfort i wyjątkowy design
Wszyscy pracownicy marki ciężko pracują, aby stworzyć unikalne projekty samochodów, które nie tylko przyciągną uwagę klientów, ale również będą funkcjonalne i komfortowe. Auta posiadają idealną tapicerkę, pluszowe dywany, oświetlenie LED dodające nastroju, czy wykończenia z polerowanego drewna.
Najnowsze technologie
Można śmiało stwierdzić, że Mercedes pod względem innowacji i technologii zdecydowanie wyprzedza swoich konkurentów. Przykładem może być Klasa E Limuzyna, która jest jednym z najbardziej zaawansowanych samochodów luksusowych klasy średniej na rynku.
System rozrywki
Zaawansowana technologia = zaawansowane systemy rozrywki. Składają się najczęściej z dwóch ekranów dotykowych, które podłączone są do uchwytów zagłówków przednich foteli. Wystarczy pilot, lub sam dotykowy ekran, aby móc oglądać zdjęcia, filmy czy słuchać muzyki.
Niesamowite osiągi
Kilkadziesiąt lat temu Mercedes-Benz pozostawał z osiągami w tyle. Jednak w ostatnich latach prawie dogonił swoich konkurentów i jest jednym z najlepiej działających aut luksusowych na rynku.
Na https://www.mbmotors.pl/samochody-osobowe/zarezerwuj-jazde-testowa/ możesz zarezerwować jazdę testową i przekonać się jak w w praktyce wygląda jazda autem klasy premium.
Cena
Nie od dziś wiadomo, że za luksus trzeba dopłacić. Jeśli auto jest w takiej samej cenie, co normalne - nie jest ono luksusowym. Niesamowite zasięgi, niezawodność czy wysokiej klasy materiały i wykończenia posiadają swoją cenę. Posiadanie Mercedesa jest dla tych, którzy są w stanie dopłacić za niesamowite, luksusowe doznania.
Twój nowy Mercedes o krok od Ciebie!
Mercedes-Benz posiada szeroki wachlarz samochodów do wyboru. Już teraz możesz sprawdzić ofertę, wchodząc na stronę internetową marki. Dowiesz się z niej wiadomości na temat wszystkich dostępnych modeli oraz aktualnych promocjach!