Informacje20 maja 2020, 07:32,

Kalorie w sosie tatarskim. Sprawdziliśmy ile ich jest

Kalorie w sosie tatarskim. Sprawdziliśmy ile ich jest

Sprawdziliśmy kaloryczność sosu tatarskiego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w sosie tatarskim pochodzą w 2% z białka, 26% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sos tatarski, ile waży sos tatarski lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w sosie tatarskim, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Tatar sauce - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w szałwii. Sprawdziliśmy ile ich jest

Sos tatarski - kalorie i wartości odżywcze

Sos tatarski zawiera 211 kcal na 100g.

Na przykład łyżka sosu tatarskiego (12 g) to około 25 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka sosu tatarskiego (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy sos tatarski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w sosie tatarskim stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sosu tatarskiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w sosie tatarskim?

Sos tatarski zawiera 1 g białka na 100g.
Łyżka sosu tatarskiego (12 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w sosie tatarskim?

Sos tatarski zawiera 13.3 g węglowodanów na 100g.
Łyżka sosu tatarskiego (12 g) zawiera ok. 1.6 g węglowodanów.

Ile waży sos tatarski?

Łyżka sosu tatarskiego waży ok. 12g.
Łyżeczka sosu tatarskiego waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w sosie tatarskim?

Sos tatarski zawiera w sobie 0.5 g błonnika na 100g.
Łyżka sosu tatarskiego (12 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje19 maja 2020, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma stek. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma stek. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność steku . Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w steku pochodzą w 37% z białka, 0% z węglowodanów i 63% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma stek, ile waży stek lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w steku , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Steak - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w szałwii. Sprawdziliśmy ile ich jest

Stek - kalorie i wartości odżywcze

Stek zawiera 271 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g steku można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 14 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 39 minut, pływać przez 32 minuty lub biegać przez 27 minut.

Czy stek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w steku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie steku wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w steku ?

Stek zawiera 24.85 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w steku ?

0 g węglowodanów - stek nie zawiera węglowodanów.

Ile waży stek?

Jesteśmy w trakcie ważenia steku . Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g steku .

Ile błonnika jest w steku ?

0 g błonnika - stek nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie