Informacje31 marca, 07:32,

Kalorie w mięsie z królika na tle innych mięs

Kalorie w mięsie z królika na tle innych mięs

Sprawdziliśmy kaloryczność mięsa z królika. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi mięsem to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Tuszka z królika - kalorie i wartości odżywcze

Tuszka z królika zawiera 114 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości tuszka z królika (850 g) to około 969 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 40% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Porównujemy wartości odżywacze grillowanej piersi z kurczaka z innymi mięsem

Jednocześnie tuszka z królika zawiera 21.79g białka, 0g węglowodanów oraz 2.32g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych mięsach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gMięso z królika (tuszka)Pierś z kurczaka
Kalorie114 172
Tłuszcze2.32 g9.25 g
Białko21.79 g20.85 g
Woda74.51 g69.46 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg0.74 mg
Magnez29 mg25 mg
Fosfor226 mg0.4 mg
Potas378 mg220 mg
Sód50 mg63 mg
wit. B10.03 mg0.063 mg
wit. B20.06 mg0.085 mg
wit. B36.5 mg9.908 mg

Źródło: Rabbit meat vs Chicken breast



per 100gMięso z królika (tuszka)Mięso z kaczki
Kalorie114 404
Tłuszcze2.32 g39.34 g
Białko21.79 g11.49 g
Woda74.51 g48.5 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg2.4 mg
Magnez29 mg15 mg
Fosfor226 mg5.5 mg
Potas378 mg209 mg
Sód50 mg63 mg
wit. B10.03 mg0.197 mg
wit. B20.06 mg0.21 mg
wit. B36.5 mg3.934 mg

Źródło: Rabbit meat vs Duck



per 100gMięso z królika (tuszka)Wołowina
Kalorie114 250
Tłuszcze2.32 g15.41 g
Białko21.79 g25.93 g
Woda74.51 g57.98 g
Wapń12 mg18 mg
Żelazo3.2 mg2.6 mg
Magnez29 mg21 mg
Fosfor226 mg1.2 mg
Potas378 mg318 mg
Sód50 mg72 mg
wit. B10.03 mg0.046 mg
wit. B20.06 mg0.176 mg
wit. B36.5 mg5.378 mg

Źródło: Rabbit meat vs Beef



per 100gMięso z królika (tuszka)Wieprzowina (mięso wieprzowe)
Kalorie114 242
Tłuszcze2.32 g13.92 g
Białko21.79 g27.32 g
Woda74.51 g57.87 g
Wapń12 mg19 mg
Żelazo3.2 mg0.87 mg
Magnez29 mg28 mg
Fosfor226 mg1.3 mg
Potas378 mg423 mg
Sód50 mg62 mg
wit. B10.03 mg0.877 mg
wit. B20.06 mg0.321 mg
wit. B36.5 mg5.037 mg

Źródło: Rabbit meat vs Pork



per 100gMięso z królika (tuszka)Mięso z indyka
Kalorie114 161
Tłuszcze2.32 g7.43 g
Białko21.79 g21.96 g
Woda74.51 g70.68 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg0.75 mg
Magnez29 mg25 mg
Fosfor226 mg0.3 mg
Potas378 mg223 mg
Sód50 mg105 mg
wit. B10.03 mg0.038 mg
wit. B20.06 mg0.139 mg
wit. B36.5 mg8.968 mg

Źródło: Rabbit meat vs Turkey



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Rabbit meat Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje30 marca, 07:32,

Porównujemy wartości odżywacze grillowanej piersi z kurczaka z innymi mięsem

Porównujemy wartości odżywacze grillowanej piersi z kurczaka z innymi mięsem

Sprawdziliśmy kaloryczność grillowanej piersi z kurczaka. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi mięsem to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Grillowana pierś z kurczaka - kalorie i wartości odżywcze

Grillowana pierś z kurczaka zawiera 202 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości grillowana pierś z kurczaka (192 g) to około 388 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Jednocześnie grillowana pierś z kurczaka zawiera 21.15g białka, 7.34g węglowodanów oraz 9.15g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych mięsach. Spójrz na tabele poniżej.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Grilled chicken breast Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie