Kalorie w frankfurterkach z indyka. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność frankfurterek z indyka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w frankfurterkach z indyka pochodzą w 22% z białka, 7% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Turkey frankfurters)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają frankfurterki z indyka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w frankfurterkach z indyka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Frankfurterki z indyka - kalorie i wartości odżywcze
Frankfurterki z indyka zawierają 223 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii ma komosa ryżowa? Nie uwierzysz
Na przykład średniej wielkości frankfurterki z indyka (40 g) to około 89 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frankfurterki z indyka (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.
Czy frankfurterki z indyka są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Frankfurterki z indyka to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród kiełbas. Spożywanie frankfurterek z indyka wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród kiełbas.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w frankfurterkach z indyka?
Frankfurterki z indyka zawierają 12.23 g białka na 100g.
Średniej wielkości frankfurterki z indyka (40 g) zawiera ok. 4.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w frankfurterkach z indyka?
Frankfurterki z indyka zawierają 3.81 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości frankfurterki z indyka (40 g) zawiera ok. 1.5 g węglowodanów.
Ile ważą frankfurterki z indyka?
Średniej wielkości frankfurterki z indyka (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.
Ile błonnika jest w frankfurterkach z indyka?
0 g błonnika - frankfurterki z indyka nie zawierają błonnika.
Polecane dla Ciebie
Jaka jest zawartość kalorii w pestkach dyni? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność pestek dyni. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w pestkach dyni pochodzą w 16% z białka, 46% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pestki dyni)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają pestki dyni lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pestkach dyni, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Pestki dyni - kalorie i wartości odżywcze
Pestki dyni zawierają 446 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii ma komosa ryżowa? Nie uwierzysz
Przykładowo garść pestek dyni (22 g) to około 98 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść pestek dyni (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.
Czy pestki dyni tuczą i czy można je jeść na diecie?
Liczba kalorii w pestkach dyni jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii nasion i orzechów. Spożywanie pestek dyni wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród nasion i orzechów.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w pestkach dyni?
Pestki dyni zawierają 18.55 g białka na 100g.
Garść pestek dyni (22 g) zawiera ok. 4.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w pestkach dyni?
Pestki dyni zawierają 53.75 g węglowodanów na 100g.
Garść pestek dyni (22 g) zawiera ok. 11.8 g węglowodanów.
Ile ważą pestki dyni?
Garść pestek dyni waży ok. 22g.
Łyżka pestek dyni waży ok. 8g.
Ile błonnika jest w pestkach dyni?
Pestki dyni zawierają w sobie 18.4 g błonnika na 100g.
Garść pestek dyni (22 g) zawiera ok. 4 g błonnika. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
