Informacje12 lipca, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w żurawinie? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w żurawinie? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność żurawiny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w żurawinie pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma żurawina, ile waży żurawina lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w żurawinie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Cranberry - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w pomidorze. Dane zasakakują

Żurawina - kalorie i wartości odżywcze

Żurawina zawiera 46 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców żurawiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy żurawina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w żurawinie stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie żurawiny wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w żurawinie?

Owoce żurawiny zawierają 0.4 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w owocach żurawiny?

Owoce żurawiny zawierają 12.2 g węglowodanów na 100g.

Ile waży żurawina?

Jesteśmy w trakcie ważenia żurawiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g żurawiny.

Ile błonnika jest w owocach żurawiny?

Owoce żurawiny zawierają w sobie 4.6 g błonnika na 100g.
100g owoców żurawiny zawiera ok. 4.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje11 lipca, 07:32,

Sprawdzamy wartość energetyczną selera. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną selera. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdziliśmy kaloryczność selera. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w selerze pochodzą w 39% z białka, 33% z węglowodanów i 28% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma seler naciowy, ile waży seler naciowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w selerze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Celery - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w pomidorze. Dane zasakakują

Seler naciowy - kalorie i wartości odżywcze

Seler naciowy zawiera 16 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości seler naciowy (350 g) to około 56 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości seler naciowy (350 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Czy seler naciowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Seler naciowy to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród warzyw. Spożywanie selera wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w selerze?

Łodygi selera zawierają 3.46 g białka na 100g.
Średniej wielkości seler naciowy (350 g) zawiera ok. 12.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w łodygach selera?

Łodygi selera zawierają 3 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości seler naciowy (350 g) zawiera ok. 10.5 g węglowodanów.

Ile waży seler naciowy?

Średniej wielkości seler naciowy (część jadalna po obraniu) waży ok. 350g.

Ile błonnika jest w łodygach selera?

Łodygi selera zawierają w sobie 2.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości seler naciowy (350 g) zawiera ok. 7.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 25% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie