Informacje20 stycznia 2021, 07:32, wszystkoojedzeniu.pl

Jaka jest zawartość kalorii w sosie sojowym ? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność sosu sojowego . Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w sosie sojowym pochodzą w 57% z białka, 34% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Soy sauce)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sos sojowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w sosie sojowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Sos sojowy - kalorie i wartości odżywcze

Sos sojowy zawiera 53 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo łyżka sosu sojowego (10 g) to około 5 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka sosu sojowego (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy sos sojowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Sos sojowy to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród przypraw. Spożywanie sosu sojowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera 8.14 g białka na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera 4.93 g węglowodanów na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile waży sos sojowy?

Łyżka sosu sojowego waży ok. 10g.
Łyżeczka sosu sojowego waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera w sobie 0.8 g błonnika na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Zobacz też

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Tematy:kalorie i wagi białko jajka kalorie sos sojowy kalorie

Polecane dla Ciebie

Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz

Informacje18 stycznia 2021, 07:32, wszystkoojedzeniu.pl

Ile kalorii ma falafel? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność falafela. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w falafelu pochodzą w 16% z białka, 37% z węglowodanów i 47% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Falafel)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma falafel lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w falafelu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Falafel - kalorie i wartości odżywcze

Falafel zawiera 333 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g falafela można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 47 minut, pływać przez 39 minut lub biegać przez 34 minuty.

Czy falafel tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w falafelu jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie falafela wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w falafelu?

Falafel zawiera 13.31 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w falafelu?

Falafel zawiera 31.84 g węglowodanów na 100g.

Ile waży falafel?

Jesteśmy w trakcie ważenia falafela. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g falafela.