Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma olej słonecznikowy, ile waży olej słonecznikowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w oleju słonecznikowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Oil (sunflower) - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Czy kurkuma ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Olej słonecznikowy - kalorie i wartości odżywcze

Olej słonecznikowy zawiera 884 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka oleju słonecznikowego (11 g) to około 97 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju słonecznikowego (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy olej słonecznikowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w oleju słonecznikowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii tłuszczy. Spożywanie oleju słonecznikowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród tłuszczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w oleju słonecznikowym?

0 g białka - oleje słonecznikowe nie zawierają białka.

Ile węglowodanów jest w olejach słonecznikowych?

0 g węglowodanów - oleje słonecznikowe nie zawierają węglowodanów.

Ile waży olej słonecznikowy?

Łyżka oleju słonecznikowego waży ok. 11g.
Łyżeczka oleju słonecznikowego waży ok. 6g.
Szklanka oleju słonecznikowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju słonecznikowego waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oleju słonecznikowego waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w olejach słonecznikowych?

0 g błonnika - oleje słonecznikowe nie zawierają błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma precel, ile waży precel lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w preclu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Pretzel - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w pomidorze. Dane zasakakują

Precel - kalorie i wartości odżywcze

Precel zawiera 384 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g precli można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 20 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 55 minut, pływać przez 45 minut lub biegać przez 39 minut.

Czy precel tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Precel to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii pieczywa. Spożywanie precla wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród pieczyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w preclu?

Precle zawierają 10.04 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w preclach?

Precle zawierają 80.39 g węglowodanów na 100g.

Ile waży precel?

Jesteśmy w trakcie ważenia precla. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g precla.

Ile błonnika jest w preclach?

Precle zawierają w sobie 3.4 g błonnika na 100g.
100g precli zawiera ok. 3.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?