Informacje23 maja, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w oleju rzepakowym? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w oleju rzepakowym? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność oleju rzepakowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w oleju rzepakowym pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Canola oil)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma olej rzepakowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w oleju rzepakowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Olej rzepakowy - kalorie i wartości odżywcze

Olej rzepakowy zawiera 884 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w kiełbasie smażonej? Sprawdziliśmy

Przykładowo łyżka oleju rzepakowego (14 g) to około 124 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju rzepakowego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 12 minut.

Czy olej rzepakowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w oleju rzepakowym jest jedną z najniższych wśród wszystkich produktów z kategorii olejów. Spożywanie oleju rzepakowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród olejów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w oleju rzepakowym?

0 g białka - olej rzepakowy nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w oleju rzepakowym?

0 g węglowodanów - olej rzepakowy nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej rzepakowy?

Łyżka oleju rzepakowego waży ok. 14g.
Łyżeczka oleju rzepakowego waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w oleju rzepakowym?

0 g błonnika - olej rzepakowy nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje22 maja, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma ipa. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma ipa. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność ipa. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ipa pochodzą w 77% z białka, 23% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in IPA beer)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ipa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ipa, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Ipa - kalorie i wartości odżywcze

Ipa zawiera 58 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy sos grzybowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Na przykład średniej wielkości ipa (450 g) to około 261 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ipa (450 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 31 minut lub biegać przez 26 minut.

Czy ipa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w ipa stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii alkoholi. Spożywanie ipa wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w ipa?

Ipa zawiera 0.9 g białka na 100g.
Średniej wielkości ipa (450 g) zawiera ok. 4.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w ipa?

Ipa zawiera 0.27 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ipa (450 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile waży ipa?

Średniej wielkości ipa (część jadalna po obraniu) waży ok. 450g. Szklanka ipa waży ok. 220g.

Ile błonnika jest w ipa?

0 g błonnika - ipa nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie