Informacje1 listopada 2020, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w muffince? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w muffince? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność muffinki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w muffince pochodzą w 5% z białka, 57% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Muffin)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma muffinka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w muffince, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Muffinka - kalorie i wartości odżywcze

Muffinka zawiera 375 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w soku malinowym ? My już wiemy

Przykładowo średniej wielkości muffinka (80 g) to około 300 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości muffinka (80 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 43 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.

Czy muffinka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w muffince jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie muffinki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w muffince?

Muffinki zawierają 4.49 g białka na 100g.
Średniej wielkości muffinka (80 g) zawiera ok. 3.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w muffinkach?

Muffinki zawierają 53 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości muffinka (80 g) zawiera ok. 42.4 g węglowodanów.

Ile waży muffinka?

Średniej wielkości muffinka (część jadalna po obraniu) waży ok. 80g.

Ile błonnika jest w muffinkach?

Muffinki zawierają w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości muffinka (80 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje31 października 2020, 07:32,

Zawartość kalorii w piżmianie. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w piżmianie. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność piżmianu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w piżmianie pochodzą w 21% z białka, 77% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Okra)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma piżmian lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w piżmianie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Piżmian - kalorie i wartości odżywcze

Piżmian zawiera 33 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w soku malinowym ? My już wiemy

Przykładowo średniej wielkości piżmian (20 g) to około 7 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości piżmian (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy piżmian tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w piżmianie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii warzyw. Spożywanie piżmianu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w piżmianie?

Owoce piżmianu zawierają 2 g białka na 100g.
Średniej wielkości piżmian (20 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w owocach piżmianu?

Owoce piżmianu zawierają 7.5 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości piżmian (20 g) zawiera ok. 1.5 g węglowodanów.

Ile waży piżmian?

Średniej wielkości piżmian (część jadalna po obraniu) waży ok. 20g.

Ile błonnika jest w owocach piżmianu?

Owoce piżmianu zawierają w sobie 3.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości piżmian (20 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie