Informacje15 czerwca, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w mleku sojowym? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w mleku sojowym? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność mleka sojowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mleku sojowym pochodzą w 24% z białka, 45% z węglowodanów i 31% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Soya bean milk)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mleko sojowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mleku sojowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mleko sojowe - kalorie i wartości odżywcze

Mleko sojowe zawiera 43 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy piwo imbirowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Przykładowo szklanka mleka sojowego (220 g) to około 95 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka sojowego (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy mleko sojowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w mleku sojowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii napojów. Spożywanie mleka sojowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera 2.6 g białka na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 5.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera 4.92 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 10.8 g węglowodanów.

Ile waży mleko sojowe?

Szklanka mleka sojowego waży ok. 220g.

Ile błonnika jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje14 czerwca, 07:32,

Sprawdzamy wartość energetyczną truskawka mrożona. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną truskawka mrożona. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdziliśmy kaloryczność truskawka mrożona. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w truskawka mrożona pochodzą w 4% z białka, 93% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Frozen strawberries)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma truskawka mrożona lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w truskawka mrożona, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Truskawka mrożona - kalorie i wartości odżywcze

Truskawka mrożona zawiera 35 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy piwo imbirowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Na przykład średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) to około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy truskawka mrożona tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Truskawka mrożona to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii produkty mrożone. Spożywanie truskawka mrożona wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród produkty mrożone.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w truskawka mrożona?

Truskawki mrożone zawierają 0.43 g białka na 100g.
Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w mrożonych truskawkach?

Truskawki mrożone zawierają 9.13 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży truskawka mrożona?

Średniej wielkości truskawka mrożona (część jadalna po obraniu) waży ok. 12g. Garść mrożonych truskawek waży ok. 48g.

Ile błonnika jest w mrożonych truskawkach?

Truskawki mrożone zawierają w sobie 2.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie