Jaka jest zawartość kalorii w frytkach? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność frytki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w frytkach pochodzą w 4% z białka, 53% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają frytki, ile ważą frytki lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w frytkach, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Fries (French fries) - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w margarynie. Sprawdziliśmy ile ich jest
Frytki - kalorie i wartości odżywcze
Frytki zawierają 312 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości frytki (6 g) to około 19 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frytki (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy frytki tuczą i czy można je jeść na diecie?
Liczba kalorii w frytkach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie frytki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przekąsek.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w frytkach?
Frytki zawierają 3.43 g białka na 100g.
Średniej wielkości frytki (6 g) zawiera ok. 0.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w frytkach?
Frytki zawierają 41.44 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości frytki (6 g) zawiera ok. 2.5 g węglowodanów.
Ile ważą frytki?
Średniej wielkości frytki (część jadalna po obraniu) waży ok. 6g.
Ile błonnika jest w frytkach?
Frytki zawierają w sobie 3.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości frytki (6 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii ma wino czerwone ? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność wina czerwonego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w czerwonymi winie pochodzą w 3% z białka, 97% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma wino czerwone , ile waży wino czerwone lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w czerwonymi winie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Red wine - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w margarynie. Sprawdziliśmy ile ich jest
Wino czerwone - kalorie i wartości odżywcze
Wino czerwone zawiera 85 kcal na 100g.
Przykładowo kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) to około 85 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.
Czy wino czerwone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Wino czerwone to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród alkoholi. Spożywanie wina czerwonego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w czerwonymi winie?
Wino czerwone zawiera 0.07 g białka na 100g.
Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w czerwonymi winie?
Wino czerwone zawiera 2.61 g węglowodanów na 100g.
Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera ok. 2.6 g węglowodanów.
Ile waży wino czerwone ?
Kieliszek 100ml wina czerwonego waży ok. 100g.
Ile błonnika jest w czerwonymi winie?
0 g błonnika - wino czerwone nie zawiera błonnika.
