Informacje7 sierpnia, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w filecie z anchois? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w filecie z anchois? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność fileta z anchois. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w filecie z anchois pochodzą w 65% z białka, 0% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma filet z anchois, ile waży filet z anchois lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w filecie z anchois, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Anchovy - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy

Filet z anchois - kalorie i wartości odżywcze

Filet z anchois zawiera 131 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości filet z anchois (6 g) to około 8 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości filet z anchois (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy filet z anchois tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w filecie z anchois jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ryb. Spożywanie fileta z anchois wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród ryb.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w filecie z anchois?

Filet z anchois zawiera 20.35 g białka na 100g.
Średniej wielkości filet z anchois (6 g) zawiera ok. 1.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w filecie z anchois?

0 g węglowodanów - filet z anchois nie zawiera węglowodanów.

Ile waży filet z anchois?

Średniej wielkości filet z anchois (część jadalna po obraniu) waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w filecie z anchois?

0 g błonnika - filet z anchois nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje6 sierpnia, 07:32,

Zawartość kalorii w majonezie. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w majonezie. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność majonezu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w majonezie pochodzą w 1% z białka, 0% z węglowodanów i 99% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma majonez, ile waży majonez lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w majonezie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Mayonnaise - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy

Majonez - kalorie i wartości odżywcze

Majonez zawiera 680 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka majonezu (24 g) to około 163 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka majonezu (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Czy majonez tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Majonez to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii przyprawy. Spożywanie majonezu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w majonezie?

Majonez zawiera 0.96 g białka na 100g.
Łyżka majonezu (24 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w majonezie?

Majonez zawiera 0.57 g węglowodanów na 100g.
Łyżka majonezu (24 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży majonez?

Łyżka majonezu waży ok. 24g.
Łyżeczka majonezu waży ok. 12g.

Ile błonnika jest w majonezie?

0 g błonnika - majonez nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie