Ile kalorii ma tiramisu? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność tiramisu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tiramisu pochodzą w 7% z białka, 33% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tiramisu, ile waży tiramisu lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tiramisu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Tiramisu - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Zawartość kalorii w paluszkach. Dane zasakakują
Tiramisu - kalorie i wartości odżywcze
Tiramisu zawiera 354 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g tiramisu można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 42 minuty lub biegać przez 36 minut.
Czy tiramisu tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w tiramisu jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie tiramisu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera 5.92 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera 29.67 g węglowodanów na 100g.
Ile waży tiramisu?
Jesteśmy w trakcie ważenia tiramisu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g tiramisu.
Ile błonnika jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
100g tiramisu zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Pielęgnacja włosów prosto z natury
Nasze włosy podobnie jak ciało czy twarz potrzebują szczególnej pielęgnacji. Każde są inne, dlatego produkty powinnaś wybierać tak, by poprawiały ich jakość i eliminowały problem. Coraz chętniej stawiamy na naturalne składniki. Ich działanie potwierdzają zadowolone konsumentki. Podpowiadamy jakie szampony włączyć do pielęgnacji i jak zadbać o kondycję włosów w zgodzie z naturą.
Przewiń w dół aby czytać dalejWłosy problematyczne – czyli jaki szampon wybrać?
Wiele kobiet narzeka na swoje włosy. Niektóre mówią, że są za łamliwe, inne przetłuszczone, a jeszcze inne twierdzą, że wypadają, ale nie do końca ma świadomość, że problem można skutecznie zniwelować odpowiednią pielęgnacją. Włosy suche i łamiące potrzebują nawilżenia. Jeżeli w składzie będzie aloes lub ekstrakt listownicy to trafiłaś na odpowiedni szampon. Włosy przetłuszczają się z powodu zbyt intensywnej pracy gruczołów łojowych. Ich pracę normuje szałwia lub olej cytrusowy. Często również spotykamy się z problemem wypadania włosów. Skóra głowy potrzebuje witamin. Skąd je czerpać? Z natury! Świetnie sprawdza się olejek rozmarynowy i ekstrakt z guarany. Z ich pomocą odbudujesz i wzmocnisz słabe kosmyki już od nasady. Wrażliwa skóra głowy z pewnością polubi się z rumiankiem i lukrecją chińską. Składniki złagodzą podrażnienia i pozostawią włosy czyste. Kolejnym problemem jest również łupież. Tutaj sprawdzają się wszelkie zioła o działaniu antyseptycznym – mąkla tarninowa czy ostrzeń pospolity. Specjalnej pielęgnacji również potrzebują włosy farbowane. Naturalne szampony również potrafią wzmocnić kolor i nadać im blasku. Więcej o wyborze szamponu oraz właściwościach znajdziesz tutaj: https://www.natinati.pl/pl/blog/szampon-do-codziennego-stosowania-jaki-bedzie-dla-ciebie-najlepszy/
Butelka czy kostka?
Szampony do włosów mają również różne formy. Możesz wybrać tradycyjną, płyną konsystencję zamkniętą w butelce (klik: https://www.natinati.pl/pl/naturalny-szampon-do-wlosow). Jest wygodna i szybka. Łatwo zabierzesz go w podróż czy na siłownię. Nie zawierają silikonów, parabenów ani SLS, co działa korzystnie na włosy. Organiczne produkty nie są szkodliwe. Oparte wyłącznie na naturalnych składnikach i ekstraktach. Nie zawierają żadnych konserwantów, dlatego ich czas na zużycie jest krótszy niż przypadku tradycyjnych produktów. Ostatnimi czasy coraz więcej kobiet decyduje się na szampon w kostce (zobacz tutaj: https://www.natinati.pl/pl/szampony-w-kostce). Doskonała piana i dokładne oczyszczenie – wszystko czego potrzebujesz od naturalnego szamponu. Dodatkowo wpisuje się w koncepcję zero waste. Warto spróbować tego rozwiązania. Dobranie produktów do pielęgnacji jest niezwykle ważne. Dzięki temu możesz wyeliminować problemy i lepiej zadbać o włosy.
