Ile kalorii ma sok winogronowy? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność soku winogronowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku winogronowym pochodzą w 2% z białka, 96% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Grape juice)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok winogronowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku winogronowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Sok winogronowy - kalorie i wartości odżywcze
Sok winogronowy zawiera 60 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo szklanka soku winogronowego (215 g) to około 129 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku winogronowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.
Czy sok winogronowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w soku winogronowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku winogronowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród soków.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera 0.37 g białka na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera 14.77 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 31.8 g węglowodanów.
Ile waży sok winogronowy?
Szklanka soku winogronowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Zobacz też
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy wartość energetyczną miodu. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność miodu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w miodzie pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Honey)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma miód lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w miodzie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Miód - kalorie i wartości odżywcze
Miód zawiera 304 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni
Na przykład łyżka miodu (22 g) to około 67 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka miodu (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.
Czy miód tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w miodzie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie miodu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w miodzie?
Miód zawiera 0.3 g białka na 100g.
Łyżka miodu (22 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w miodzie?
Miód zawiera 82.4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka miodu (22 g) zawiera ok. 18.1 g węglowodanów.
Ile waży miód?
Łyżka miodu waży ok. 22g.
Łyżeczka miodu waży ok. 12g.
Ile błonnika jest w miodzie?
Miód zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Łyżka miodu (22 g) zawiera ok. 0 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Zobacz też
- https://www.gazetamyszkowska.pl/wiadomosci/6065,tlusty-czwartek-nierowna-walka-tradycji-z-kaloriami?wcag_contrast=2
- http://infolask.pl/2019/12/21/ile-kalorii-maja-wigilijne-potrawy-czyli-obfitosc-na-swiatecznym-stole/
- https://klin-tv.pl/2019/12/19/ile-kalorii-maja-wigilijne-potrawy-czyli-obfitosc-na-swiatecznym-stole/
