Informacje8 lipca, 07:32,

Ile kalorii ma śmietana bez tłuszczu? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma śmietana bez tłuszczu? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność śmietany bez tłuszczu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w śmietanie bez tłuszczu pochodzą w 17% z białka, 83% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma śmietana bez tłuszczu, ile waży śmietana bez tłuszczu lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w śmietanie bez tłuszczu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Sour cream (no fat) - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w pomidorze. Dane zasakakują

Śmietana bez tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Śmietana bez tłuszczu zawiera 74 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka śmietany bez tłuszczu (9 g) to około 7 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka śmietany bez tłuszczu (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy śmietana bez tłuszczu tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Śmietana bez tłuszczu to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród produktów nabiałowych. Spożywanie śmietany bez tłuszczu wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w śmietanie bez tłuszczu?

Śmietana bez tłuszczu zawiera 3.1 g białka na 100g.
Łyżka śmietany bez tłuszczu (9 g) zawiera ok. 0.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w śmietanie bez tłuszczu?

Śmietana bez tłuszczu zawiera 15.6 g węglowodanów na 100g.
Łyżka śmietany bez tłuszczu (9 g) zawiera ok. 1.4 g węglowodanów.

Ile waży śmietana bez tłuszczu?

Łyżka śmietany bez tłuszczu waży ok. 9g.
Łyżeczka śmietany bez tłuszczu waży ok. 5g.
Szklanka śmietany bez tłuszczu waży ok. 180g.

Ile błonnika jest w śmietanie bez tłuszczu?

0 g błonnika - śmietana bez tłuszczu nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje7 lipca, 07:32,

Ile kalorii ma fasola fava? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma fasola fava? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność fasoli fava. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w fasoli fava pochodzą w 30% z białka, 66% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma fasola fava, ile waży fasola fava lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w fasoli fava, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Fava beans - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w pomidorze. Dane zasakakują

Fasola fava - kalorie i wartości odżywcze

Fasola fava zawiera 341 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka fasoli fava (15 g) to około 51 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka fasoli fava (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 2.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy fasola fava tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w fasoli fava stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii warzywa. Spożywanie fasoli fava wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w fasoli fava?

Ziarna fasoli fava zawierają 26.12 g białka na 100g.
Łyżka fasoli fava (15 g) zawiera ok. 3.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziarnach fasoli fava?

Ziarna fasoli fava zawierają 58.59 g węglowodanów na 100g.
Łyżka fasoli fava (15 g) zawiera ok. 8.8 g węglowodanów.

Ile waży fasola fava?

Łyżka fasoli fava waży ok. 15g.
Szklanka fasoli fava waży ok. 190g.

Ile błonnika jest w ziarnach fasoli fava?

Ziarna fasoli fava zawierają w sobie 25 g błonnika na 100g.
Łyżka fasoli fava (15 g) zawiera ok. 3.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie