Ile kalorii ma paluszek surimi? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność paluszka surimi. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w paluszku surimi pochodzą w 63% z białka, 28% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma paluszek surimi, ile waży paluszek surimi lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w paluszku surimi, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Surimi - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w margarynie. Sprawdziliśmy ile ich jest
Paluszek surimi - kalorie i wartości odżywcze
Paluszek surimi zawiera 99 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości paluszek surimi (18 g) to około 18 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszek surimi (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy paluszek surimi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Paluszek surimi to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii owoce morza. Spożywanie paluszka surimi wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców morza.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w paluszku surimi?
Paluszki surimi zawierają 15.18 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 2.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w paluszkach surimi?
Paluszki surimi zawierają 6.85 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży paluszek surimi?
Średniej wielkości paluszek surimi (część jadalna po obraniu) waży ok. 18g.
Ile błonnika jest w paluszkach surimi?
0 g błonnika - paluszki surimi nie zawierają błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii mają orzechy laskowe? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność orzechów laskowych. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w orzechach laskowych pochodzą w 9% z białka, 10% z węglowodanów i 81% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają orzechy laskowe, ile ważą orzechy laskowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w orzechach laskowych, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Hazelnuts - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Czy mięso z indyka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Orzechy laskowe - kalorie i wartości odżywcze
Orzechy laskowe zawierają 628 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości orzechy laskowe (5 g) to około 31 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości orzechy laskowe (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy orzechy laskowe tuczą i czy można je jeść na diecie?
Liczba kalorii w orzechach laskowych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii orzechów. Spożywanie orzechów laskowych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród orzechów.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w orzechach laskowych?
Orzechy laskowe zawierają 14.95 g białka na 100g.
Średniej wielkości orzechy laskowe (5 g) zawiera ok. 0.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w orzechach laskowych?
Orzechy laskowe zawierają 16.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości orzechy laskowe (5 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.
Ile ważą orzechy laskowe?
Średniej wielkości orzechy laskowe (część jadalna po obraniu) waży ok. 5g. Garść orzechów laskowych waży ok. 40g.
Szklanka orzechów laskowych waży ok. 155g.
Ile błonnika jest w orzechach laskowych?
Orzechy laskowe zawierają w sobie 9.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości orzechy laskowe (5 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
