Ile kalorii ma naleśnik z dżemem? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność naleśnika z dżemem. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w naleśniku z dżemem pochodzą w 10% z białka, 53% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pancake with fruit)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma naleśnik z dżemem lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w naleśniku z dżemem, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Naleśnik z dżemem - kalorie i wartości odżywcze
Naleśnik z dżemem zawiera 230 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) to około 276 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 14.5 łyżeczek cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 39 minut, pływać przez 33 minuty lub biegać przez 28 minut.
Czy naleśnik z dżemem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w naleśniku z dżemem jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie naleśnika z dżemem wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w naleśniku z dżemem?
Naleśniki z dżemem zawierają 5.85 g białka na 100g.
Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) zawiera ok. 7 g białka.
Ile węglowodanów jest w naleśnikach z dżemem?
Naleśniki z dżemem zawierają 30.62 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) zawiera ok. 36.7 g węglowodanów.
Ile waży naleśnik z dżemem?
Średniej wielkości naleśnik z dżemem (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.
Ile błonnika jest w naleśnikach z dżemem?
Naleśniki z dżemem zawierają w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) zawiera ok. 2.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Jaka jest zawartość kalorii w tortellini? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność tortellini. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tortellini pochodzą w 19% z białka, 46% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Tortellini)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tortellini lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tortellini, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Tortellini - kalorie i wartości odżywcze
Tortellini zawiera 187 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo średniej wielkości tortellini (120 g) to około 224 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tortellini (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 26 minut lub biegać przez 23 minuty.
Czy tortellini tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo wysoka ilość kalorii w tortellini stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie tortellini wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród inne.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w tortellini?
Tortellini zawiera 8.72 g białka na 100g.
Średniej wielkości tortellini (120 g) zawiera ok. 10.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w tortellini?
Tortellini zawiera 21.24 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości tortellini (120 g) zawiera ok. 25.5 g węglowodanów.
Ile waży tortellini?
Średniej wielkości tortellini (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.
Ile błonnika jest w tortellini?
Tortellini zawiera w sobie 0.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości tortellini (120 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
