Informacje11 listopada, 07:31,

Ile kalorii ma masło migdałowe? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma masło migdałowe? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność masła migdałowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w maśle migdałowym pochodzą w 13% z białka, 11% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma masło migdałowe, ile waży masło migdałowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w maśle migdałowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Almond butter - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Ile kalorii ma mandarynka? Nie uwierzysz

Masło migdałowe - kalorie i wartości odżywcze

Masło migdałowe zawiera 614 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka masła migdałowego (20 g) to około 123 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła migdałowego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Czy masło migdałowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Masło migdałowe to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród tłuszczy i olejów. Spożywanie masła migdałowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród tłuszczy i olejów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera 20.96 g białka na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 4.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera 18.82 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 3.8 g węglowodanów.

Ile waży masło migdałowe?

Łyżka masła migdałowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła migdałowego waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera w sobie 10.3 g błonnika na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 2.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje10 listopada, 07:31,

Ile kalorii ma mozzarella ? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma mozzarella ? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność mozzarelli. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mozzarelli pochodzą w 40% z białka, 4% z węglowodanów i 56% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mozzarella , ile waży mozzarella lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mozzarelli , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Mozzarella cheese - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Ile kalorii ma mandarynka? Nie uwierzysz

Mozzarella - kalorie i wartości odżywcze

Mozzarella zawiera 280 kcal na 100g.

Przykładowo plaster mozzarelli (18 g) to około 50 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster mozzarelli (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy mozzarella tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w mozzarelli jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie mozzarelli wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 27.5 g białka na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 5 g białka.

Ile węglowodanów jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 3.1 g węglowodanów na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży mozzarella ?

Plaster mozzarelli waży ok. 18g.

Ile błonnika jest w mozzarelli ?

0 g błonnika - mozzarella nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie