Ile kalorii ma karob? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność karobu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w karobie pochodzą w 5% z białka, 94% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Carob flour)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma karob lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w karobie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Karob - kalorie i wartości odżywcze
Karob zawiera 222 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma mentos. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo łyżka karobu (12 g) to około 27 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka karobu (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1 łyżeczka cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy karob tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo wysoka ilość kalorii w karobie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie karobu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród inne.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w karobie?
Karob zawiera 4.62 g białka na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 0.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w karobie?
Karob zawiera 88.88 g węglowodanów na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 10.7 g węglowodanów.
Ile waży karob?
Łyżka karobu waży ok. 12g.
Łyżeczka karobu waży ok. 6g.
Ile błonnika jest w karobie?
Karob zawiera w sobie 39.8 g błonnika na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 4.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy wartość energetyczną cappuccino. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność cappuccino. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w cappuccino pochodzą w 25% z białka, 40% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cappuccino)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma cappuccino lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w cappuccino, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Cappuccino - kalorie i wartości odżywcze
Cappuccino zawiera 27 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma mentos. Byliśmy zaskoczeni
Na przykład średniej wielkości cappuccino (125 g) to około 34 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości cappuccino (125 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy cappuccino tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Cappuccino to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napojów). Spożywanie cappuccino wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w cappuccino?
Cappuccino zawiera 1.68 g białka na 100g.
Średniej wielkości cappuccino (125 g) zawiera ok. 2.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w cappuccino?
Cappuccino zawiera 2.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości cappuccino (125 g) zawiera ok. 3.4 g węglowodanów.
Ile waży cappuccino?
Średniej wielkości cappuccino (część jadalna po obraniu) waży ok. 125g. Szklanka cappuccino waży ok. 220g.
Ile błonnika jest w cappuccino?
0 g błonnika - cappuccino nie zawiera błonnika.
