Informacje20 listopada, 07:31,

Ile kalorii jest w soku pomidorowym? My już wiemy

Ile kalorii jest w soku pomidorowym? My już wiemy

Sprawdziliśmy kaloryczność soku pomidorowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku pomidorowym pochodzą w 17% z białka, 70% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok pomidorowy, ile waży sok pomidorowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku pomidorowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Tomato juice - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Ile kalorii ma mięso mielone wieprzowe? Nie uwierzysz

Sok pomidorowy - kalorie i wartości odżywcze

Sok pomidorowy zawiera 17 kcal na 100g.

Przykładowo szklanka soku pomidorowego (215 g) to około 37 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku pomidorowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Czy sok pomidorowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Sok pomidorowy to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napoi i alkoholi). Spożywanie soku pomidorowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród napoi i alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera 0.85 g białka na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 1.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera 3.53 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 7.6 g węglowodanów.

Ile waży sok pomidorowy?

Szklanka soku pomidorowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje19 listopada, 07:31,

Kalorie w śmietanie 12%. Sprawdziliśmy ile ich jest

Kalorie w śmietanie 12%. Sprawdziliśmy ile ich jest

Sprawdziliśmy kaloryczność śmietany 12%. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w śmietanie 12% pochodzą w 10% z białka, 21% z węglowodanów i 69% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma śmietana 12%, ile waży śmietana 12% lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w śmietanie 12%, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Sour cream 12% fat - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Ile kalorii ma mięso mielone wieprzowe? Nie uwierzysz

Śmietana 12% - kalorie i wartości odżywcze

Śmietana 12% zawiera 136 kcal na 100g.

Na przykład łyżka śmietany 12% (9 g) to około 12 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka śmietany 12% (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy śmietana 12% tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Śmietana 12% to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów nabiałowych). Spożywanie śmietany 12% wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w śmietanie 12%?

Śmietany 12% zawierają 3.5 g białka na 100g.
Łyżka śmietany 12% (9 g) zawiera ok. 0.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w śmietanach?

Śmietany 12% zawierają 7.1 g węglowodanów na 100g.
Łyżka śmietany 12% (9 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży śmietana 12%?

Łyżka śmietany 12% waży ok. 9g.
Łyżeczka śmietany 12% waży ok. 5g.
Szklanka śmietany 12% waży ok. 180g.

Ile błonnika jest w śmietanach?

0 g błonnika - śmietany 12% nie zawierają błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie