Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Skittles)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają skittles lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w skittles, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Skittles - kalorie i wartości odżywcze

Skittles zawierają 405 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w kokosie? My już wiemy

Przykładowo średniej wielkości skittles (45 g) to około 182 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości skittles (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 26 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Czy skittles tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w skittles jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie skittles wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w skittles?

Skittles zawierają 0.19 g białka na 100g.
Średniej wielkości skittles (45 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w skittles?

Skittles zawierają 90.78 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości skittles (45 g) zawiera ok. 40.9 g węglowodanów.

Ile ważą skittles?

Średniej wielkości skittles (część jadalna po obraniu) waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w skittles?

0 g błonnika - skittles nie zawierają błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pound cake)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ciasto piaskowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w cieście piaskowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Ciasto piaskowe - kalorie i wartości odżywcze

Ciasto piaskowe zawiera 414 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 17% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w kokosie? My już wiemy

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g babki piaskowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 21.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 59 minut, pływać przez 49 minut lub biegać przez 42 minuty.

Czy ciasto piaskowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w cieście piaskowym stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii ciasta. Spożywanie babki piaskowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród ciasta.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w cieście piaskowym?

Ciasto piaskowe zawiera 5.42 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w cieście piaskowym?

Ciasto piaskowe zawiera 61.38 g węglowodanów na 100g.

Ile waży ciasto piaskowe?

Jesteśmy w trakcie ważenia babki piaskowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g babki piaskowej.

Ile błonnika jest w cieście piaskowym?

Ciasto piaskowe zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
100g babki piaskowej zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?