Ile kalorii jest w lasagne wegetariańskiej? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność lazanii wegetariańskiej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w lasagne wegetariańskiej pochodzą w 20% z białka, 43% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Vegetarian lasagna)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma lazania wegetariańska lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w lasagne wegetariańskiej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Lazania wegetariańska - kalorie i wartości odżywcze
Lazania wegetariańska zawiera 130 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy puree ziemniaczane ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Przykładowo średniej wielkości lazania wegetariańska (285 g) to około 371 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości lazania wegetariańska (285 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 19.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 53 minuty, pływać przez 44 minuty lub biegać przez 37 minut.
Czy lazania wegetariańska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Lazania wegetariańska to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie lazanii wegetariańskiej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w lasagne wegetariańskiej?
Lazania wegetariańska zawiera 6.54 g białka na 100g.
Średniej wielkości lazania wegetariańska (285 g) zawiera ok. 18.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w lasagne wegetariańskiej?
Lazania wegetariańska zawiera 13.84 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości lazania wegetariańska (285 g) zawiera ok. 39.4 g węglowodanów.
Ile waży lazania wegetariańska?
Średniej wielkości lazania wegetariańska (część jadalna po obraniu) waży ok. 285g.
Ile błonnika jest w lasagne wegetariańskiej?
Lazania wegetariańska zawiera w sobie 1.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości lazania wegetariańska (285 g) zawiera ok. 4.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Jaka jest zawartość kalorii w cukierku snickers? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność cukierka snickers. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w cukierku snickers pochodzą w 4% z białka, 54% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Snickers Fun Size)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma cukierek snickers lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w cukierku snickers, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Cukierek snickers - kalorie i wartości odżywcze
Cukierek snickers zawiera 476 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Zawartość kalorii w ciabatcie. Dane zasakakują
Przykładowo średniej wielkości cukierek snickers (10 g) to około 48 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości cukierek snickers (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.
Czy cukierek snickers tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w cukierku snickers jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie cukierka snickers wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w cukierku snickers?
Cukierki snickers zawierają 4.76 g białka na 100g.
Średniej wielkości cukierek snickers (10 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w cukierkach snickers?
Cukierki snickers zawierają 61.9 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości cukierek snickers (10 g) zawiera ok. 6.2 g węglowodanów.
Ile waży cukierek snickers?
Średniej wielkości cukierek snickers (część jadalna po obraniu) waży ok. 10g.
Ile błonnika jest w cukierkach snickers?
0 g błonnika - cukierki snickers nie zawierają błonnika.
