Informacje22 stycznia, 07:32,

Ile kalorii jest w fasoli limeńskiej? My już wiemy

Ile kalorii jest w fasoli limeńskiej? My już wiemy

Sprawdziliśmy kaloryczność fasoli limeńskiej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w fasoli limeńskiej pochodzą w 25% z białka, 73% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Lima beans)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma fasola limeńska lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w fasoli limeńskiej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Fasola limeńska - kalorie i wartości odżywcze

Fasola limeńska zawiera 338 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo garść ziaren fasoli limeńskiej (70 g) to około 237 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść ziaren fasoli limeńskiej (70 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 34 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.

Czy fasola limeńska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w fasoli limeńskiej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii warzywa. Spożywanie fasoli limeńskiej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w fasoli limeńskiej?

Ziarna fasoli limeńskiej zawierają 21.46 g białka na 100g.
Garść ziaren fasoli limeńskiej (70 g) zawiera ok. 15 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziarnach fasoli limeńskiej?

Ziarna fasoli limeńskiej zawierają 63.38 g węglowodanów na 100g.
Garść ziaren fasoli limeńskiej (70 g) zawiera ok. 44.4 g węglowodanów.

Ile waży fasola limeńska?

Garść ziaren fasoli limeńskiej waży ok. 70g.
Łyżka fasoli limeńskiej waży ok. 20g.
Szklanka fasoli limeńskiej waży ok. 180g.

Ile błonnika jest w ziarnach fasoli limeńskiej?

Ziarna fasoli limeńskiej zawierają w sobie 19 g błonnika na 100g.
Garść ziaren fasoli limeńskiej (70 g) zawiera ok. 13.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 44% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje21 stycznia, 07:32,

Sprawdzamy wartość energetyczną imbiru. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną imbiru. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdziliśmy kaloryczność imbiru. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w imbirze pochodzą w 9% z białka, 84% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Ginger)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma korzeń imbiru lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w imbirze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Korzeń imbiru - kalorie i wartości odżywcze

Korzeń imbiru zawiera 80 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Na przykład średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) to około 88 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Czy korzeń imbiru tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w imbirze stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie imbiru wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w imbirze?

Korzenie imbiru zawierają 1.82 g białka na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 2 g białka.

Ile węglowodanów jest w korzeniach imbiru?

Korzenie imbiru zawierają 17.77 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 19.5 g węglowodanów.

Ile waży korzeń imbiru?

Średniej wielkości korzeń imbiru (część jadalna po obraniu) waży ok. 110g.

Ile błonnika jest w korzeniach imbiru?

Korzenie imbiru zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 2.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie