Ile kalorii jest w białym serze? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność białego sera. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w białym serze pochodzą w 51% z białka, 23% z węglowodanów i 25% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma biały ser (chudy), ile waży biały ser (chudy) lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w białym serze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: White cheese (lowfat) - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w margarynie. Sprawdziliśmy ile ich jest
Biały ser (chudy) - kalorie i wartości odżywcze
Biały ser (chudy) zawiera 81 kcal na 100g.
Przykładowo plaster białego sera (25 g) to około 20 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster białego sera (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy biały ser (chudy) tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Biały ser (chudy) to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród produktów nabiałowych. Spożywanie białego sera wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w białym serze?
Biały ser (chudy) zawiera 10.45 g białka na 100g.
Plaster białego sera (25 g) zawiera ok. 2.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w białym serze?
Biały ser (chudy) zawiera 4.76 g węglowodanów na 100g.
Plaster białego sera (25 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży biały ser (chudy)?
Plaster białego sera waży ok. 25g.
Ile błonnika jest w białym serze?
0 g błonnika - biały ser (chudy) nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii ma paluszek surimi? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność paluszka surimi. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w paluszku surimi pochodzą w 63% z białka, 28% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma paluszek surimi, ile waży paluszek surimi lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w paluszku surimi, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Surimi - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w margarynie. Sprawdziliśmy ile ich jest
Paluszek surimi - kalorie i wartości odżywcze
Paluszek surimi zawiera 99 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości paluszek surimi (18 g) to około 18 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszek surimi (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy paluszek surimi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Paluszek surimi to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii owoce morza. Spożywanie paluszka surimi wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców morza.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w paluszku surimi?
Paluszki surimi zawierają 15.18 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 2.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w paluszkach surimi?
Paluszki surimi zawierają 6.85 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży paluszek surimi?
Średniej wielkości paluszek surimi (część jadalna po obraniu) waży ok. 18g.
Ile błonnika jest w paluszkach surimi?
0 g błonnika - paluszki surimi nie zawierają błonnika.
