Artykuł partnerski21 lipca, 09:24,

Deski windsurfingowe - 4 uniwersalne porady przed zakupem

Deski windsurfingowe - 4 uniwersalne porady przed zakupem

Każdego roku na polskich wodach możemy spotkać coraz większe grono windsurferów. Sport ten w ostatnich latach wraca do łask, chcą się go uczyć zarówno osoby bardzo młode, jak i nieco starsi. Nic w tym dziwnego, ponieważ jest to sport dla każdego, świetny sposób aktywnego wypoczynku i doskonały dostawca świetnej zabawy. Podpowiadamy więc, jak dobierać deski windsurfingowe, czym się kierować przy zakupie i na co najbardziej zwracać uwagę.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Podziel się informacją. To zainteresuje Twoich znajomych!

Najpierw upewnij się, ze umiesz pływać

Jak w każdym sporcie wodnym, tak i w windsurfingu umiejętność pływania jest podstawą. Bardzo ważne jest to, by osiągnąć w pływaniu taki poziom, abyśmy w sytuacji awaryjnej nie poddali się panice i byli w stanie wypłynąć z wody. Naukę windsurfingu powinniśmy zacząć w rekomendowanej szkółce, w której instruktorzy będą zabierać nas na płytką wodę. Jeżeli więc jeszcze nie jesteśmy pewni tego, jak pływamy, możemy równolegle z nauką windsurfingu chodzić na lekcje pływania. Dzięki temu gdy zaczniemy stawiać pierwsze samodzielne kroki, będziemy mieć pewność, że w przypadku niebezpieczeństwa będziemy w stanie się uratować.

Deski windsurfingowe - dobór do wagi użytkownika

Deski windsurfingowe damskie i deski windsurfingowe męskie nie różnią się od siebie niczym - ich rozmiar jest zależny głównie od wagi użytkownika, a nie jego płci. Ważna jest wyporność, która powinna mieć odpowiedni zapas, by swobodnie unosić nas na wodzie i umożliwiać nam wygodną naukę pływania. Powinniśmy więc licząc potrzebną nam wyporność wziąć pod uwagę wagę naszą, deski, a także zapas, który dla osób początkujących powinien wynosić około 100 litrów. Każdemu kilogramowi musi odpowiadać litr wyporności deski. Dzięki temu będzie nam łatwo manewrować deską oraz uda nam się swobodnie unosić na wodzie. Przy tym wyliczeniu nie można zapominać o dodaniu wagi deski, gdyż jej konstrukcja waży na tyle dużo, że możemy odczuć tę różnicę podczas pływania.

deski windsurfingowe

Źródło: Sklep Windsurfingowy i Kitesurfingowy SurfShop.pl

Właściwy dla naszych potrzeb rodzaj deski windsurfingowej

Deski windsurfingowe dzielą się na trzy główne typy - freeride, freestyle i wave. Pierwszy z nich sprawdzi się u osób, które posiadają już nieco doświadczenia w tym sporcie. Deski windsurfingowe freeride są zwrotne, dynamiczne i stosunkowo szybkie. Kolejny z typów sprawdzi się u najbardziej zaawansowanych osób, którym brakuje wrażeń - deski windsurfingowe freestyle umożliwią nam trenowanie skoków, skomplikowanych tricków i obrotów. Wave, jak sama nazwa wskazuje, doskonale sprawdzi się u windsurferów, którzy planują pływanie po falach.

Typ deski wybieramy głównie pod względem tego, gdzie najlepiej nam się pływa i co chcemy osiągnąć podczas naszych treningów. Szerokie grono producentów oferuje nam deski windsurfingowe markowe, z którymi uda nam się osiągnąć to, czego pragniemy.

Wybierz się do właściwego sklepu

Ostatnia porada jest prosta i najłatwiejsza w wykonaniu - aby mieć pewność, że dobraliśmy właściwy dla naszych potrzeb sprzęt wysokiej jakości powinniśmy wybrać się do specjalistycznego sklepu windsurfingowego. Dzięki temu nie tylko skorzystamy z bogatej oferty produktów renomowanych producentów, ale i uzyskamy profesjonalną poradę i dobór wszystkich potrzebnych nam dodatków. Deski windsurfingowe Warszawa i deski windsurfingowe Gdańsk znajdziemy w placówkach Sportsalon. W nich wykwalifikowana załoga pomoże nam dobrać sprzęt i odzież do pływania, podzieli się wiedzą i doświadczeniami.

Wybierając deski windsurfingowe powinniśmy posiadać już pewne doświadczenie w tym sporcie, by móc lepiej określić swoje wymagania co do kupowanego sprzętu. Wyklarowane oczekiwania w połączeniu z wiedzą odpowiedniego doradcy pozwolą nam kupić doskonale dopasowany do nas model, z którym rozwiniemy swoje umiejętności i będziemy się doskonale bawić.

Zainteresowany sprzętem na wind i kitesurfing? Kup online na -> SurfShop.pl lub odwiedź jeden z naszych sklepów stacjonarnych:

Gdańsk, aleja Grunwaldzka 211

Chałupy, ul. Kasperska 4

Chałupy, ul. Kasperska 4a (Polaris)

Warszawa, ul. Wrocławska 25

Warszawa, ul. Ostrobramska 38 b 

Źródło: Sklep Windsurfingowy i Kitesurfingowy SurfShop.pl

autor/źródło: SurfShop.pl

Napisz komentarz

Informacje16 lipca, 07:32,

Ile kalorii ma kromka chleba? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma kromka chleba? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność kromki chleba. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kromce chleba pochodzą w 13% z białka, 75% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kromka chleba, ile waży kromka chleba lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kromce chleba, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Slice of bread - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Czy kurkuma ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Kromka chleba - kalorie i wartości odżywcze

Kromka chleba zawiera 266 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości kromka chleba (40 g) to około 106 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kromka chleba (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 11 minut.

Czy kromka chleba tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kromka chleba to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii pieczyw). Spożywanie kromki chleba wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród pieczyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kromce chleba?

Kromka chleba zawiera 8.85 g białka na 100g.
Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera ok. 3.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w kromce chleba?

Kromka chleba zawiera 49.42 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera ok. 19.8 g węglowodanów.

Ile waży kromka chleba?

Średniej wielkości kromka chleba (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w kromce chleba?

Kromka chleba zawiera w sobie 2.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie