Informacje10 października, 07:32,

Czy sernik ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy sernik ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność sernika. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w serniku pochodzą w 7% z białka, 31% z węglowodanów i 62% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cheese cake)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sernik lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serniku, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Sernik - kalorie i wartości odżywcze

Sernik zawiera 321 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w jagodzie goji. Dane zasakakują

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sernika można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 16.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 32 minuty.

Czy sernik tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serniku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie sernika wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w serniku?

Sernik zawiera 5.5 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serniku?

Sernik zawiera 25.5 g węglowodanów na 100g.

Ile waży sernik?

Jesteśmy w trakcie ważenia sernika. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sernika.

Ile błonnika jest w serniku?

Sernik zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
100g sernika zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Artykuł partnerski14 października, 11:45,

Najlepsze projekty wnętrz i domów w Piasecznie

Najlepsze projekty wnętrz i domów w Piasecznie

Marzy Ci się piękne i funkcjonalne wnętrze? Sprawdź, co mogą wykonać dla Ciebie profesjonaliści, by Twoje miejsce na ziemi po prostu zachwycało i dawało Ci radość.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Podziel się informacją. To zainteresuje Twoich znajomych!

Marzeniem osób urządzających mieszkanie jest połączenie estetyki i funkcjonalności. Chcemy, by każde pomieszczenie prezentowało się świetnie, ale jednocześnie było idealnie dostosowane do naszych potrzeb, jak i codziennej rutyny.

Wbrew pozorom zrealizowanie takiego zadania nie należy do najłatwiejszych, dlatego warto powierzyć je specjalistom, którzy zadbają o zaprojektowanie wnętrza od A do Z. Tym samym, świetną inwestycją jest zdecydowanie się na współpracę z pracownią, dzięki której Twoje mieszkanie będzie zaprojektowane zgodnie z Twoją wizją, ale z uwzględnieniem wiedzy o aranżacji i funkcjonalności każdego pomieszczenia. Jak wygląda taka współpraca i dlaczego warto się nią zainteresować?

Aranżacja wnętrz na miarę potrzeb 

W pracowni Studio VK studiovk.pl powstaje projekt koncepcji wnętrza, jak i jego projekt wykonawczy. Dzięki temu wnętrza są dopasowane do preferencji klienta, z uwzględnieniem wiedzy dotyczącej projektowania wnętrz. Efekt? Wymarzone połączenia piękna i funkcjonalności w jednym. 

W pierwszym etapie zostaje wykonany projekt koncepcji wnętrza. Zakłada on konsultacje z klientem, jak i sporządzenie rysunków. To właśnie na tym etapie możemy opowiedzieć o swoich indywidualnych potrzebach, jak i upodobaniach. Drugi etap realizacji projektu skupia się na detalu. Zostają przygotowane wizualizacje wnętrza uwzględniające widoki ścian, rysunek posadzek, dobór oświetlenia, czy indywidualne projekty mebli. Dzięki temu można zobaczyć, jak będzie wyglądało mieszkanie, a także wprowadzić ostateczne poprawki. Te dwa etapy umożliwią zaplanowanie wnętrz, które spełnią wszystkie Twoje potrzeby, a także pomogą złożyć w całość wizję dotyczącą mieszkania i jego urządzenia. 

Projektowanie łazienki i kuchni online 

Powierzenie projektu mieszkania może być szczególnie przydatne, gdy planujemy kuchnię oraz łazienkę. Nie da się ukryć, że kuchnia i łazienka to pomieszczenia, które sprawiają wiele trudności przy aranżacji. Nic w tym dziwnego, bo projekty kuchni muszą uwzględnić odpowiednią zabudowę mebli, umieszczenie sprzętu AGD, a także zaplanowanie przestrzeni do przyrządzania posiłków, która będzie komfortowa i ergonomiczna. Często to wszystko na niewielkim metrażu, co jest prawdziwym zadaniem, które warto zlecić specjalistom od projektowania i aranżacji wnętrz. 

Także projektowanie łazienki to nie lada wyzwanie. Tak samo, jak w przypadku kuchni — to miejsce, które spełnia wiele funkcji jednocześnie, dlatego dobry projekt to podstawa, by w przyszłości cieszyć się wygodną łazienką, w której przestrzeń jest mądrze przemyślana. Tym samym warto wybrać projektowanie łazienki w Piasecznie ze Studio VK. To rozwiązanie dla każdej osoby, która chce, by jej mieszkanie było funkcjonalne, piękne i dopasowane do jej charakteru. 

Są takie zadania, które warto oddać w ręce profesjonalistów. Teraz możesz mieć mieszkanie ze swoich marzeń, a jednocześnie nie poświęcać czasu na jego planowanie i stresowanie się tym, czy Twój plan na pewno się sprawdzi. Ktoś inny zrobi to za Ciebie, jednak dokładnie tak, jak tego oczekujesz. Wystarczy, że opowiesz o swoich potrzebach oraz wizji i będziesz patrzył, jak urzeczywistnia się ona na Twoich oczach. 

 

autor/źródło: studiovk.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie