Czy ser amerykański ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność sera typu amerykańskiego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w serze amerykańskim pochodzą w 21% z białka, 12% z węglowodanów i 68% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in American cheese)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser amerykański lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serze amerykańskim, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Ser amerykański - kalorie i wartości odżywcze
Ser amerykański zawiera 307 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Zawartość kalorii w prosecco. Dane zasakakują
Na przykład plaster sera typu amerykańskiego (20 g) to około 61 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera typu amerykańskiego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.
Czy ser amerykański tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze amerykańskim stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera typu amerykańskiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w serze amerykańskim?
Ser amerykański zawiera 16.09 g białka na 100g.
Plaster sera typu amerykańskiego (20 g) zawiera ok. 3.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w serze amerykańskim?
Ser amerykański zawiera 8.85 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera typu amerykańskiego (20 g) zawiera ok. 1.8 g węglowodanów.
Ile waży ser amerykański?
Plaster sera typu amerykańskiego waży ok. 20g.
Ile błonnika jest w serze amerykańskim?
0 g błonnika - ser amerykański nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Czy żelki misie mają dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność żelek misiów. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w żelkach misiach pochodzą w 6% z białka, 94% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Gummy bear)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają żelki misie lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w żelkach misiach, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Żelki misie - kalorie i wartości odżywcze
Żelki misie zawierają 333 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Zawartość kalorii w prosecco. Dane zasakakują
Na przykład średniej wielkości żelki misie (4 g) to około 13 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości żelki misie (4 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.
Czy żelki misie są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w żelkach misiach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie żelek misiów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w żelkach misiach?
Żelki misie zawierają 5.13 g białka na 100g.
Średniej wielkości żelki misie (4 g) zawiera ok. 0.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w żelkach misiach?
Żelki misie zawierają 76.92 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości żelki misie (4 g) zawiera ok. 3.1 g węglowodanów.
Ile ważą żelki misie?
Średniej wielkości żelki misie (część jadalna po obraniu) waży ok. 4g. Garść żelek misiów waży ok. 56g.
Ile błonnika jest w żelkach misiach?
0 g błonnika - żelki misie nie zawierają błonnika.
