Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięta pieprzowa, ile waży mięta pieprzowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięcie pieprzeowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Peppermint - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w sosie tatarskim. Sprawdziliśmy ile ich jest

Mięta pieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Mięta pieprzowa zawiera 70 kcal na 100g.

Na przykład garść liści mięty pieprzowej (20 g) to około 14 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mięty pieprzowej (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Czy mięta pieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mięcie pieprzeowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii ziół pod względem kaloryczności. Spożywanie mięty pieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród ziół.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mięcie pieprzeowej?

Liście mięty pieprzowej zawierają 3.75 g białka na 100g.
Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach mięty pieprzowej?

Liście mięty pieprzowej zawierają 14.79 g węglowodanów na 100g.
Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera ok. 3 g węglowodanów.

Ile waży mięta pieprzowa?

Garść liści mięty pieprzowej waży ok. 20g.
Szklanka mięty pieprzowej waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w liściach mięty pieprzowej?

Liście mięty pieprzowej zawierają w sobie 8 g błonnika na 100g.
Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma wyćwiklin biały, ile waży wyćwiklin biały lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wyćwiklinie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Basella - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w frankfurterce driobiowej. Dane zasakakują

Wyćwiklin biały - kalorie i wartości odżywcze

Wyćwiklin biały zawiera 19 kcal na 100g.

Przykładowo garść liści wyćwiklinu (15 g) to około 3 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści wyćwiklinu (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy wyćwiklin biały tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w wyćwiklinie stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii warzyw. Spożywanie wyćwiklina wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w wyćwiklinie?

Liście wyćwiklinu zawierają 1.8 g białka na 100g.
Garść liści wyćwiklinu (15 g) zawiera ok. 0.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach wyćwiklinu?

Liście wyćwiklinu zawierają 3.4 g węglowodanów na 100g.
Garść liści wyćwiklinu (15 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile waży wyćwiklin biały?

Garść liści wyćwiklinu waży ok. 15g.
Szklanka wyćwiklina waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w liściach wyćwiklinu?

0 g błonnika - liście wyćwiklinu nie zawierają błonnika.