Informacje29 kwietnia 2020, 07:32,

Czy czekolada ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy czekolada ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność czekolady. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w czekoladzie pochodzą w 4% z białka, 45% z węglowodanów i 52% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma czekolada, ile waży czekolada lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w czekoladzie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Chocolate - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w rapini. Sprawdziliśmy ile ich jest

Czekolada - kalorie i wartości odżywcze

Czekolada zawiera 546 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 23% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g czekolady można porównać do kalorii, które zawiera np. 10.5 jabłek, 7 szklanek coli, 5.5 plastrów sera żółtego, 5 kromek chleba, 4 szklanki mleka, 28.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 78 minut, pływać przez 64 minuty lub biegać przez 55 minut.

Czy czekolada tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Czekolada to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii słodycze. Spożywanie czekolady wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w czekoladzie?

Czekolada zawiera 4.88 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w czekoladzie?

Czekolada zawiera 61.17 g węglowodanów na 100g.

Ile waży czekolada?

Jesteśmy w trakcie ważenia czekolady. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g czekolady.

Ile błonnika jest w czekoladzie?

Czekolada zawiera w sobie 7 g błonnika na 100g.
100g czekolady zawiera ok. 7 g błonnika. Odpowiada to ok. 23% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje28 kwietnia 2020, 07:32,

Sprawdzamy wartość energetyczną wiórków kokosowych. Sprawdź ile mają kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną wiórków kokosowych. Sprawdź ile mają kalorii

Sprawdziliśmy kaloryczność wiórków kokosowych. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w wiórkach kokosowych pochodzą w 3% z białka, 29% z węglowodanów i 68% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają wiórki kokosowe, ile ważą wiórki kokosowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wiórkach kokosowych, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Coconut shrims - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w rapini. Sprawdziliśmy ile ich jest

Wiórki kokosowe - kalorie i wartości odżywcze

Wiórki kokosowe zawierają 592 kcal na 100g.

Na przykład łyżka wiórków kokosowych (7 g) to około 41 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka wiórków kokosowych (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy wiórki kokosowe są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Wiórki kokosowe to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii przyprawy. Spożywanie wiórków kokosowych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają 5.3 g białka na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają 44.4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 3.1 g węglowodanów.

Ile ważą wiórki kokosowe?

Łyżka wiórków kokosowych waży ok. 7g.
Łyżeczka wiórków kokosowych waży ok. 4g.
Szklanka wiórków kokosowych waży ok. 95g.

Ile błonnika jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają w sobie 21 g błonnika na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 1.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie