11 czerwca 2017 roku w godz. 12.00-18.00 na zielonym terenie Politechniki Warszawskiej przy ul. Ogrodowej 2 w Józefosławiu, odbędzie się Piknik Rodzinny. Jego punktem kulminacyjnym będzie 4 Bieg Uliczny Józefosławia i Julianowa. W tym roku trasa biegu została poprowadzona bardziej przez Julianów, by dobitniej zaznaczyć współistnienie i dobrą współpracę obu miejscowości. Dla wszystkich zawodników przygotowano piękne, okolicznościowe koszulki z nadrukiem oraz medale (kolejne do kolekcji!).

W tym roku, by zachęcić do udziału osoby niebiegające, utworzono oddzielną kategorię nordic walking. Na zwycięzców w każdej kategorii czekają puchary i nagrody. Szczegóły na fb Stowarzyszenia Pomysł na Józefosław: https://www.facebook.com/Stowarzyszenie-Pomys%C5%82-na-J%C3%B3zefos%C5%82aw-278372795706918/

Przeczytaj też: Drużyna Wawrzyna - Muzyka na Skwerze Kisiela w Piasecznie

Organizatorzy wydarzenia: Stowarzyszenie Pomysł na Józefosław, Centrum Kultury w Piasecznie, Gmina Piaseczno. Teren Politechniki, ul. Ogrodowa, Józefosław. Wstęp wolny.

Centrum Operacyjne MON przygotowuje II edycję projektu Samoobrona Kobiet. Projekt ten to bezpłatne szkolenia, których celem jest popularyzacja systemu szkoleniowego z walki wręcz Sił Zbrojnych RP w środowisku cywilnym, zapoznanie kobiet ze sposobem walki wręcz w bliskim kontakcie, nauka podstawowych technik oraz doskonalenie opanowanych chwytów i obezwładnień z zakresu samoobrony.

Kandydatki na szkolenie powinny spełniać następujące wymagania: wiek powyżej 18 lat, deklarowany dobry stan zdrowia, obywatelstwo polskie oraz chęć zdobywania nowych umiejętności. Zajęcia odbywają się w soboty (osiem spotkań dla każdej grupy), każde z nich trwa 90 minut (2 x 45 minut). Do tego należy doliczyć czas potrzebny na rozgrzewkę itp.

Podczas szkolenia nauczysz się:
• przyjęcie postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej;
• uwalniania się z uchwytu;
• obrony przed kopnięciem, duszeniem i uderzeniem;
• obrony przed atakiem z użyciem niebezpiecznego narzędzia czy z udziałem kilku napastników.

Całość zajęć poprzedzona jest rozgrzewką przygotowującą do wysiłku, ćwiczeniami ogólnorozwojowymi poprawiającymi kondycję fizyczną. Na pierwszych zajęciach każda uczestniczka programu Samoobrona Kobiet otrzyma promocyjny pakiet startowy.

Przeczytaj też: Drużyna Wawrzyna - Muzyka na Skwerze Kisiela w Piasecznie

Uczestniczki programu powinny przygotować „Oświadczenia” następującej treści:

Oświadczam, że w zajęciach samoobrony organizowanych przez Inspektorat Szkolenia DG RSZ w dniach ………………………………………………………………………… biorę udział na własną odpowiedzialność, oraz, iż stan mojego zdrowia umożliwia mi udział w szkoleniu (przedstawiam zaświadczenie lekarskie).

Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem telefonu : Starostwo Powiatowe w Piasecznie: 22 7566164, 227566180, (poniedziałek – wtorek : 8.00 – 16.00). Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego: 227370763 (całodobowo). Możesz także do nas napisać: comon.media@mon.gov.pl